Solusi tubuh sehat alami – Tubuh langsing ideal adalah idaman banyak banyak orang. Tapi, untuk meraihnya, hanya beberpa orang saja yang sungguh-sungguh mau memegang komitmen. Masalahnya, banyak sekali tantangan dan godaan untuk menjaga tubuh agar tetap proporsional.
Untuk menjaga tubuh tetap pada berat badan yang ideal, maka ada hal-hal yang perlu kita lakukan sampai menjadi rutinitas. Jangan lekas tergiur dengan obat-obat pelangsing di luar sana yang belum tentu kandungannya baik bagi tubuh. Pilih cara-cara alami dan lengkapi dengan suplemen dari bahan-bahan yang alami pula.
Jika berat badan mudah turun, bisa jadi akan mudah naik pula. Nah, untuk mengantisipasi diet yang membahayakan kesehatan, akan lebih baik menjalani rutinitas baik untuk mendukung kesehatan. Berhasil langsing atau kurus, tetapi tidak sehat kan justru merepotkan. Sebaiknya mengambil langkah bijaksana dan mendapatkan solusi tubuh sehat alami dari ahlinya.
Selanjutnya kita akan membahas 4 cara diet alami yang bisa Anda terapkan sehari-hari. Tapi, jelas ini membutuhkan komitmen kuat, karena perjuangan tidak hanya akan berlangsung satu atau dua hari, tetapi seterusnya. Anda siap meraih tubuh langsing ideal? Mari kita simak 4 cara diet alami berikut ini:
4 cara diet alami untuk meraih tubuh langsing ideal
1. Bentuk kebiasaan baik saat makan
Jika selama ini Anda makan sambil nonton TV atau layar ponsel, sebaiknya mulai ubah kebiasaan tersebut. Selain bisa ditiru oleh anak-anak, kebiasaan buruk ini akan merugikan kesehatan tubuh Anda sendiri. Biasakan perhatian saat makan adalah pada makanan dan setiap aktivitas menyendok dan mengunyah. Kemudian, makanlah secara perlahan sehingga membantu pencernaan Anda untuk mengolah secara lebih baik.
2. Mengonsumsi protein bebas lemak supaya asupan kalori cukup dan tetap berenergi
Orang dewasa membutuhkan 60-170 gram protein per hari, jadi sebaiknya perhatikan asupan protein Anda. Konsumsi kacang-kacangan, telur, polong-polongan, daging unggas, daging sapi dan seafood secukupnya. Kemudian, konsumsilah makanan atau minuman berbahan dasar susu 2-3 porsi per hari. Ini bisa berupa secangkir susu (240 mililiter), keju 40 gram, atau yoghurt 230 gram.
3. Menerapkan pola makan sehat
Bagaimana cara menerapkan pola makan sehat? Anda perlu mengenali alarm tubuh Anda sendiri. Makanlah ketika lapar, dan berhenti makan jika merasa sudah tidak lapar. Jika Anda terbiasa ngemil, pastikan Anda berhenti ngemil jika sudah kenyang. Jangan sampai kekenyangan, karena ini bisa membuat timbunan kalori di tubuh Anda menjadi timbunan lemak.
4. Mendetox tubuh secara rutin
Ini yang sering kita lupa. Kadang kita makan dan minum sembarangan dan zat-zat tak berguna bagi tubuh yang terkandung di dalamnya perlu kita buang. Ada beberapa cara detox, antara lain dengan air putih atau teh hijau. Anda juga bisa mengonsumsi teh herbal atau teh detox yang tersedia di pasaran. Jika kawatir apakah menyehatkan, Anda bisa memilih Detox Tea dari Organlife.
Mengapa Detox Tea? Karena terbuat dari teh herbal premium yang telah teruji klinis dan terbukti khasiatnya. Pola hidup sehat dan pola makan yang baik, kemudian dipadu dengan rutin minum Detox Tea akan mengoptimalkan perjuangan Anda meraih tubuh langsing ideal. Anda juga bisa menggabungkan dengan produk-produk Organilife lain yang menunjang kehidupan Anda. Apa produk-produk Organilife, berikut ini bisa untuk referensi.
Produk-produk Organilife, Solusi tubuh sehat alami
- Rheumalon. Solusi linu dan nyeri sendi
- Gagal Lapar. Solusi menurunkan berat badan
- ColoColla. Solusi kulit dan rambut sehat
- Dyracta. Menyembuhkan diabetes
- Gerdhoney. Menyembuhkan sakit maagh
- Mative. Memelihara kesehatan Miss V
- Biabetic. Mengatasi gula darah tinggi
- Momhoney. Solusi meningkatkan kuantitas ASI 5x lebih banyak
- Purita. Mengatasi darah tinggi
- Bigenius. Solusi kesehatan anak
- Zinate. Sukseskan program kehamilan
- Gilmore. Mengatasi penyakit tulang
- Phaleria. Meningkatkan stamina dan imun tubuh
- Titano. Ampuh mengobati tumor dan kanker
Untuk detail setiap produk, Anda bisa klik di sini. Selamat berjuang meraih tubuh langsing ideal ya. Konsultasikan juga program diet Anda dengan dokter atau ahli gizi supaya hasilnya optimal dan tidak mengganggu kesehata. Semangat! 🙂
Leave a Comment