Cara mengatasi insomnia – Tidur pulas merupakan impian bagi banyak orang dewasa. Semasa kecil setelah jam belajar rasanya pas banget untuk tidur. Tidurnya pun sangat berkualitas. Bagi sebagain orang dewasa, rasanya ingin kembali ke masa kecil, kembali merasakan nikmatnya tidur pulas. Lantas paginya bisa jalan-jalan, lalu siap-siap belajar ke sekolah dan bermain.
Bagi orang dewasa, pulang kerja rasanya ingin membaringkan badan di kasur hingga suara ayam berkokok saat fajar menyingsing. Namun, bagi orang yang terkena insomnia malam merupakan waktu yang sangat menyebalkan. Tidur pulas bagi orang dewasa yang sedang terkena insomnia adalah impian terbesar.
Rasanya mata ingin terpejam, tapi pikiran masih terus berjalan. Di sisi lain, mata bisa saja terpejam, tetapi alam pikiran yang masih melayang-layang membuat proses tidur tidak pulas. Alhasil, tubuh kekurangan porsi tidur.
Kurang tidur serta tidur yang tidak berkualitas merupakan masalah serius yang menyebabkan gangguan kinerja keesokan harinya. Tubuh rasanya lemas sekali ketika siang, mata memerah, kepala akan terasa pusing, sehingga saat bekerja tingkat konsentrasi pun terganggu.
Salah satu indikator ketika tidur tidak pulas atau mendalam ialah ketika bangun, rasanya badan masih capek. Tubuh rasanya masih ingin nempel di kasur. Sebagian orang mencari solusi tidur pulas dengan meminum obat tidur. Namun, proses meminum obat tidur yang terlalu sering dapat menimbulkan efek negatif bagi tubuh.
Ada nih solusi tidur pulas tanpa obat tidur. Cara mengatasi insomnia bisa dilakukan dengan menggunakan beberapa tanaman berikut ini. Nah, ini dia lima tanaman herbal untuk mengatasi insomnia yang sangat manjur.
Lima tanaman ini sangat mudah didapatkan. Anda bisa mengoleksinya mulai sekarang. Berikut ini bocoran tentang 5 tanaman untuk mengatasi insomnia yang sangat manjur, yuk kita simak bersama!
5 tanaman yang sangat manjur mengatasi insomnia, solusi tubuh sehat alami dari Organilife
Lavender yang Menenangkan
Lavender memiliki kandungan senyawa positif yang menimbulkan ketenangan yang efektif. Salah satu bahan aroma terapi yang membantu untuk proses tidur mendalam ialah lavender
Anda bisa meletakkan lavender di dalam kamar. Sehingga tempat istirahat menjadi surga ketenangan yang pas saat malam.
Aster Gerbera Membersihkan Udara
Tanaman yang dapat membantu proses tidur secara pulas ialah aster gerbera. Tanaman ini mampu secara alami membersihkan udara disekitar. Di tambah lagi, Aster Gerbera tampilannya indah sehingga pas juga untuk menghias kamar agar makin indah.
Alhasil, Anda bisa meletakkan Aster Gerbera di dalam kamar Anda. Sehingga dapat membersihkan udara dalam kamar. Udara kamar yang bersih tentu akan membantu pernapasan lancar dan tidur akan lebih nyenyak.
Lidah buaya kaya aloe vera untuk memurnikan udara
Lidah buaya merupakan tanaman solusi tidur pulas sepanjang malam. Lidah buaya ya menjadi teman yang pas untuk mengantarkan Anda tidur pulas, karena lidah buaya melepaskan oksigen sepanjang malam.
Oleh karena itu, lidah buaya sangat pas untuk dipasang di kamar tidur. Perawatannya sangat mudah dan memiliki khasiat melepaskan oksigen sehingga udara dalam kamar menjadi murni. Nah, mulai sekarang yuks pilih tanaman lidah buaya yang pas dipasang dalam kamar.
Melati yang Menimbulkan Keharuman
Melati sangat mudah didapatkan. Anda bisa membeli pohon melati di pasaran yang mudah dijangkau. Melati membantu tidur terasa lebih mendalam. Hal itu terjadi karena melati mengeluarkan aroma yang harum. Ruangan yang harum akan mendorong tidur Anda semakin pulas dan berkualitas.
4 tanaman di atas merupakan solusi tubuh sehat alami yang mantap dan manjur. Solusi tidur pulas tidak harus minum obat tidur, ada banyak pilihan yang membuat tidur pulas. Sehingga, kinerja tubuh tidak terganggu. Salah satunya dengan mengonsumsi Deep Sleep. Mengapa Deep Sleep? Karena salah satu produk unggulan Organilife ini terbuat dari teh herbal premium yang telah teruji klinis.
Selain terbuat dari bahan alami yang telah teruji klinis, produk Organilife satu ini terbukti sudah membantu banyak orang menikmati tidur yang berkualitas pada malam hari. Sekarang giliran Anda mencobanya. Jangan lupa share kolom komentar ya pengalaman Anda bersama Deep Sleep. Cara mengatasi insomnia yang terbukti ampuh? Ya Deep Sleep jawabannya. Selamat tidur pulas malam ini. 🙂
Leave a Comment