Deep Sleep Honey, Obat Insomnia No. 1 & Tips Desain Kamar Bagi yang Sulit Tidur

Obat insomnia – Mengganggu sekali jika sulit tidur dimalam hari. Tubuh jadi tidak fit, susah konsentrasi dan mudah tersulut emosi. Ini bisa merugikan jika Anda harus menghadiri meeting dengan klien penting atau harus datang ke momen istimewa yang tidak ingin Anda lewatkan. Nah, jika Anda juga termasuk yang sulit tidur pada malam hari, Anda membutuhkan solusi tubuh sehat alami.

Anda perlu melengkapi pola hidup sehat Anda dengan suplemen kesehatan dari bahan-bahan alami. Tapi, coba mari kita cek bersama, sudahkah kita menjalankan pola hidup sehat? Bila belum, sekarang lah waktunya untuk memulai. Menerapkan pola hidup sehat tentu membutuhkan perjuangan. Tapi, perjuangan tersebut akan membuahkan hasil yang baik untuk jangka panjang bagi kesehatan Anda.

Nah, tunggu apa lagi? Mulai hidup sehat hari ini juga. Sulit tidur juga bisa dipengaruhi oleh penataan ruang tidur yang kurang tepat. Anda bisa mencoba mengubah penataan ruang tidur seperti tips yang akan kita bahas berikut ini.

Deep Sleep Honey, Obat Insomnia No. 1 & Tips Desain Kamar Bagi yang Sulit Tidur Dari Organilife

1. Pasanglah lampur tidur

Sebaiknya Anda memberi sedikit penerangan saat Anda tidur pada malam hari. Ini penting karena raung tidur yang sepenuhnya gelap akan membuat otot mata terpaksa menyesuaikan diri, yang justru akan membuat Anda gelisah dan sulit tidur. Pilih lami tidur kecil dan sebaiknya pasang jauh dari tempat tidur supaya tidak menyilaukan.

2. Pilih warna dinding yang sejuk

Jika ruang tidur Anda sudah terlanjur berdinding putih, sebaiknya pasang hiasan-hiasan dinding atau korden dan karpetberwarna adem. Misalnya saja, pilih karpet berwarna hijau lumut dan korden berwarna hijau muda. Jika berencana untuk memasang wallpaper, pilih warna-warna yang senada biru atau hijau. Tidak hanya menyegarkan mata, warna-warna tersebut bisa mengubah suasana ruang tidur Anda menjadi sejuk, fresh dan menenangkan.

3. Pasang pendingin ruangan di tempat yang tepat

Perlu Anda ingat, sebaiknya tidak memasang pendingin ruangan atau AC tepat di atas temapt tidur Anda atau pada posisi terkena langsung ke tubuh Anda. Kemudian, jangan memasang temperaturnya kurang dari 25 derajat celcius, karena justru akan membuat tidur Anda tidak nyenyak. Suhu yang terlalu dingin akan membuat kulit kering dan sakit pada pundak dan punggung karena Anda cenderung meringkuk ketika tidur.

4. Perhatikan posisi jendela

Sebaiknya hindari menempatkan ranjang berhadapan dengan jendela. Sinar mataharipagi akan memakasan otot mata Anda bekerja keras untuk menyesuaikan dan ini bisa membuat Anda lelah meskipun baru saja bangun tidur. Akan lebih baik jika posisi jendela ada di samping tempat tidur, sedikit lebih jauh tidak mengapa, supaya mata Anda bisa menyesuaikan diri secara perlahan ketika sianr matahari mulai masuk ke dalam ruangan.

5. Aturlah posisi ranjang dengan tepat

Meskipun tampaknya sepele, ternyata posisi ranjang bisa memengaruhi kualitas tidur Anda. Sebaiknya pilih posisi di sebelah sebelah utara atau selatan. Mengapa? Karena jika Anda memilih sisi sebelah barat atau timur, tempat tidur Anda dapat terpapar oleh sinar matahari. Ini menyebabkan tingkat kesejukan berkurang dan bisa membuat Anda merasa tidak nyaman ketika berbaring di atasnya.

6. Pasanglah lampur tidur

Sebaiknya Anda memberi sedikit penerangan saat Anda tidur pada malam hari. Ini penting karena raung tidur yang sepenuhnya gelap akan membuat otot mata terpaksa menyesuaikan diri, yang justru akan membuat Anda gelisah dan sulit tidur. Pilih lami tidur kecil dan sebaiknya pasang jauh dari tempat tidur supaya tidak menyilaukan.

Bagaimana dengan ruang tidur Anda? Sudahkah penataannya membuat Anda nyaman berada di sana? Lengkapi dengan suplemen kesehatan dari Organilife untuk membuat Anda lebih mudah terlelap. Sudahkah Anda pernah mendengar tentang Deep Sleep Honey? Ini adalah suplemen kesehatan yang berfungsi sebagai obat insomnia.

Terbuat dari madu premium yang telah melewati uji klinis, jadi Deep Sleep Honey aman untuk dikonsumsi secara rutin. Klik di sini untuk melihat detail lengkap kompoisis dan khasiatnya serta mendapatkannya secara mudah. Jika ada solusi tubuh sehat alami, untuk apa cari yang berbahan kimia dan belum jelas apakah efeknya baik bagi kesehatan tubuh jangka panjang.

Semua produk Organilife berbahan alami premium, membuktikan kualitas dan khasiatnya tanpa memberi efek buruk pada tubuh. Semoga tidur Anda nyenyak malam ini. Jangan lupa untuk selalu menyediakan Deep Sleep Honey dari Organilife, solusi tubuh sehat alami untuk Anda dan keluarga.