Obat Nyeri Sendi No. 1 & Tips Jitu Meredakan Sakit yang Mengganggu

Obat nyeri sendi – Banyak aktivtias, banyak meeting dan momen penting tentunya membutuhkan tubuh yang fit dan stamina yang oke. Sayangnya, tidak setiap saat tubuh kita seperti yang kita harapkan. Akibat pola hidup yang kurang sehat, nyeri sendi bisa tiba-tiba menyerang. Solusi tubuh sehat alami adalah satu-satunya yang Anda butuhkan.

Mengonsumsi obat nyeri sendi sembarangan bisa memberi dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh Anda jangka panjang. Jadi, sebaiknya pilih yang sudah teruji klinis dan berbahan alami seperti Gilmore dari Organilife. Mengapa Organilife sangat disarankan? Karena suplemen kesehatan dari Organilife selalu berbahan alami premium dan terbukti khasiatnya, termasuk Gilmore, obat nyeri sendi yang berbahan alami pilihan.

Klik di sini untuk melihat produk-produk Organilife selengkapnya. Suplemen kesehatan yang mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan ini sudah menjadi bagian dari banyak keluarga Indonesia sebagai solusi tubuh sehat alami. Sediakan selalu di rumah, karena Organilife adalah sahabat setia Anda dan keluarga, yang melengkapi pola hidup sehat Anda.

Obat Nyeri Sendi No. 1 & Tips Jitu Meredakan Sakit yang Mengganggu Aktivitas Anda 

1. Mengonsumsi kunyit

Kunyit terbukti mengandung curcumin yang memiliki zat antioksidan yang mampu meredakan peradangan yang menimbulkan pembengkakan ketika nyeri sendi menyerang. Anda bisa memarut kunyit untuk kemudian Anda ambil airnya dan menjadikannya minuman herbal sesuai selera, atau mengolahnya menjadi hidangan yang Anda suka. Bagi beberapa orang, kunyit bisa langsung dimakan setelah dikupas dan dibersihkan. Tapi, pilih yang membuat Anda lebih nyaman ya.

2. Rutin berenang

Anda yang hobi berenang, pasti jarang mengalami nyeri sendi. Olahraga ini ternyata membantu menguatkan tulang dan sendi secara alami tanpa adanya risiko yang tinggi. Beberapa penelitian juga membuktikan bahwa olahraga dalam air mampu memperbaiki kondisi tulang dan mengurangi rasa nyerinya. Jika ada cara alami semudah ini, kenapa tidak langsung dipraktikkan? Iya kan?

3. Mengoleskan capsaicin pada bagian yang nyeri

Apa itu capsaicin? Capsaicin adalah zat aktif yang terkandung dalam cabe, fungsinya untuk menghilangkan rasa nyeri. Rasa panasnya akan memengarungi saraf-saraf perangsang diotak untuk mengalihkannya dari rasa nyeri.

4. Bebat bagian yang nyeri

Untuk mencegah pembengkakan dan mengurangi rasa sakitnya, bebat area yang mengalami nyeri sendi. Sediakan bebat di rumah untuk tindakan siaga jika sewaktu-waktu nyeri sendi kambuh.

5. Lakukan terapi panas dan dingin

Menurut Healthline, terapi panas dan dingin bisa meredakan nyeri sendi. Mandilah dengan pancuran air hangat dipagi hari selama mungkin sampai rasa kaku karena nyeri semalaman yang Anda rasakan mereda. Kemudian setelahnya, jika ada, gunakan bantal penghangat untuk menghilangkan rasa tidak nyaman yang mungkin masih Anda rasakan.

Untuk terapi dingin, Anda bisa menggunakan es batu yang dibungkus plastik, lalu dibungkus lagi dengan kain untuk mengompres bagian yang nyeri. Ini bisa mengurangi pembengkakan. Jika tidak ada es batu, Anda bisa menggunakan sayuran yang sudah dibekukan dan membungkusnya dengan kain, lalu menempelkannya pada area tubuh yang nyeri sendi.

6. Mengonsumsi minyak ikan dalam kadar cukup

Jika Anda suka makan gorengan, makanan yang dipanggang atau banyak melalui proses pengolahan, maka Anda perlu banyak minyak ikan yang terbukti mengandung omega-3 tinggi. Nyeri sendi yang Anda alami akan berkurang setelah rutin mengonsumsi omega-3 cukup. Menurut penelitian yang dilakukan di Thailand pada 2015 membuktikan bahwa omega-3 mampu meredakan rasa sakit dari nyeri sendi dan meningkatkan fungsi tulang dan sendi secara berkala.